宽带带宽通常是指下行速率。

下行速率就是从网络服务器向用户设备传输数据的速度，比如我们下载电影、软件，或者浏览网页加载图片、视频时，数据从网络传输到我们设备上的速度，就是下行速率在起作用。像我们常说的300M宽带，一般就是指下行速率能达到300Mbps。

上行速率则是用户设备向网络服务器传输数据的速度，比如我们上传文件到云盘、进行视频直播等操作时，数据从我们的设备传输到网络上的速度。通常上行速率会比下行速率低很多，因为大多数用户日常使用中，下载数据的需求远大于上传数据。比如300M宽带，上行速率可能只有30 - 50Mbps左右。所以，当提到宽带带宽时，一般说的是下行速率。